Clara Méndez
Divulgador de Hábitos y Ergonomía Postural
Durante más de una década, Clara se ha dedicado a investigar cómo los entornos laborales modernos repercuten de forma silenciosa sobre las articulaciones principales. Su enfoque descarta las soluciones extremas y se centra en los micro-ajustes cotidianos.
"La clave no está en dejar de hacer cosas, sino en hacerlas con una mejor técnica mecánica y una nutrición de soporte correcta. Entender los límites naturales de tu aparato muscular te otorga la libertad de seguir activo por décadas", comparte Clara en sus seminarios.
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